Relacja i dialog
Spotkanie opiera się na rozmowie, uważności i autentycznym kontakcie, bez narzucania gotowych odpowiedzi.
Wiedza
Psychoterapia bez niedomówień.
Krótko i przystępnie wyjaśniamy pojęcia, które mogą pomóc świadomie wybrać formę wsparcia i spokojniej przygotować się do pierwszego spotkania.
Psychoterapia Gestalt
Kontakt z tym, co dzieje się tu i teraz.
Psychoterapia Gestalt należy do nurtów humanistyczno-doświadczeniowych. Patrzy na człowieka całościowo — uwzględnia emocje, myśli, ciało, relacje i sytuację, w której dana osoba żyje.
Ważne miejsce zajmuje bieżące doświadczenie. Terapeuta i klient przyglądają się temu, co pojawia się podczas spotkania: uczuciom, sposobom reagowania, napięciom w ciele oraz temu, jak tworzony jest kontakt. Nie oznacza to pomijania przeszłości. Wcześniejsze doświadczenia są zauważane poprzez ich wpływ na obecne życie.
Świadomość
Lepsze rozpoznawanie emocji, potrzeb i sposobów działania może poszerzać możliwość wyboru.
Całościowe spojrzenie
Doświadczenie psychiczne nie jest oddzielane od sygnałów z ciała, relacji i codziennego otoczenia.
Gestalt nie jest zestawem porad ani jednym scenariuszem pracy. Przebieg procesu zależy od osoby, jej potrzeb i celu ustalonego wspólnie z psychoterapeutą.
Standard pracy
Czym jest superwizja?
Superwizja to regularna konsultacja pracy psychoterapeuty z odpowiednio przygotowanym, doświadczonym superwizorem. Służy jakości, odpowiedzialności i dalszemu rozwojowi zawodowemu.
Psychoterapeuta może podczas niej przyglądać się przebiegowi procesu, relacji terapeutycznej oraz własnym reakcjom. Pozwala to zauważać kwestie, które wymagają szerszej perspektywy, i lepiej dbać o granice oraz bezpieczeństwo pracy.
Co warto wiedzieć
Superwizja nie jest ocenianiem klienta ani przekazywaniem przypadkowym osobom szczegółów jego historii. Omawianie pracy odbywa się z poszanowaniem poufności i zasad etycznych.
W Integrze psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji. Zapowiadana w ofercie usługa „Superwizja” będzie natomiast osobną propozycją dla osób wykonujących zawody pomocowe i pozostaje obecnie niedostępna.
Wybór specjalisty
Psychiatra, psychoterapeuta i psycholog — czym się różnią?
Role mogą się uzupełniać, ale oznaczają inne przygotowanie i zakres pomocy. Jedna osoba może mieć więcej niż jedną z tych kwalifikacji.
Psychiatra
Ukończył studia medyczne i specjalizację z psychiatrii. Ocenia stan zdrowia psychicznego, rozpoznaje zaburzenia i prowadzi leczenie medyczne.
- może przepisywać leki,
- może wystawiać zwolnienia i skierowania,
- może zalecić psychoterapię lub inną formę leczenia.
Psychoterapeuta
Ukończył lub odbywa kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne w określonym nurcie. Prowadzi psychoterapię opartą na regularnych spotkaniach i ustalonych zasadach współpracy.
- pracuje nad trudnościami, emocjami i relacjami,
- nie przepisuje leków, jeśli nie jest także lekarzem,
- powinien korzystać z regularnej superwizji.
Psycholog
Ukończył studia magisterskie z psychologii. Może udzielać pomocy psychologicznej, prowadzić konsultacje, wykonywać testy i przygotowywać opinie w zakresie swoich kompetencji.
- nie przepisuje leków,
- sam dyplom psychologa nie oznacza przygotowania do psychoterapii,
- może być również psychoterapeutą po dodatkowym szkoleniu.
Kolejny krok
Wiedza pomaga wybrać. Rozmowa pomaga zacząć.
Jeśli wiesz już, jakiej formy wsparcia szukasz, poznaj ofertę albo skontaktuj się z wybranym psychoterapeutą.